Hola a todos y a todas.
Hoy quería compartir con vosotras y vosotros 5 consejos que os recomiendo realizar antes de poneros a preparar un tema. A continuación voy con mis "5 tips".
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| Foto 1: consejos a seguir antes de preparar un tema. Fuente: elaboración propia. |
1- Desconecta o apaga el móvil.
Es necesario que nos concentremos durante el tiempo que queramos destinar a conseguir nuestra meta. Para ello, recomiendo apagar el móvil o usar alguna aplicación para dejar inoperativo el móvil.
Puedes usar por ejemplo la app "Forest" en la cual puedes construir un bosque donde cada árbol, que formará el mismo, representa el tiempo que te concentraste para hacer una actividad.
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| Foto 2: app Forest, disponible para Android e Ios. Fuente: Google. |
2- Busca un espacio iluminado, cómodo, ordenado y limpio:
El lugar que elijamos debe estar bien iluminado. Se recomienda tener la mesa o el escritorio de estudio cerca de una ventana con el fin de tener luz natural durante el día.
Así mismo, es necesario que el lugar que elijas sea cómodo, es decir, aquel en el que tú estés agusto, aunque recuerda que no debe ser tan cómodo como para dormirte jejeje. A ésto se le debe unir, que debes usar ropa confortable y una silla que te permita tener la espalda recta y que este mullida para que no te duela el culo de estar sentado. Puede pasar desapercibido esto pero es algo que debes tener en cuenta, ya que pasamos muchas horas sentados.
Y también, es necesario que tu lugar de trabajo esté organizado y limpio, ya que esto de permitirá concentrarte mejor y también, deberás poner sobre él todo el material que necesites durante el tiempo de trabajo.
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| Foto 3: ejemplo de escritorio y lugar de estudio. Fuente: google. |
3- Selecciona el material escolar o la papelería que vas a necesitar, así como otras cosas que necesites.
Te recomiendo que localices el material que vas a usar y que realmente necesites, ya que así evitarás desconcentrarte y perder el tiempo.
Algunos de los materiales que te recomiendo son: al menos dos bolígrafos de tinta azul o negro, un Post it donde puedas hacer las anotaciones necesarias o pequeños esquemas que te ayuden posteriormente, subrayadores de diferentes colores ( te recomiendo que te hagas un código de colores para encontrar rápidamente la información) lo cual nos ayudará a recordar la información de forma visual, lápiz y goma de borrar yo lo utilizo para hacer anotaciones al margen, lo cual me ayuda a saber la idea principal y rotuladores o bolígrafos de colores para escribir o subrayar cosas importantes.
A esto le une algunos otros indispensables: una botella de agua, un paquete de pañuelos, algo de comer (frutos secos) y música que se adapte a tus gustos y a generar un ambiente comodo para trabajar.
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| Foto 4: ejemplo de material que puedes utilizar. Fuente: Instagram @maestra_segoviana |
4-Descarga el tema que tienes que hacer antes de ponerte a trabajar.
Antes de ponerte a trabajar, ten ya todo preparado y descargado. Puedes tener éste de dos formas diferentes.
- En formato digital:en caso de tener el tema en formato digital, tener una app o programa que te permita subrayar o hacer anotaciones y subrayar. PDF Reader, Goodreader, Foxit PDF son algunos ejemplos de herramientas que puedes utilizar.
- En formato papel: es la forma que más recomiendo, ya que así puedes hacer las anotaciones a "mano", y así evitas estar enfrente de una pantalla mucho tiempo, lo cual puede perjudicar a nuestros ojos. Yo cuanto tengo mucha materia para imprimir suelo ir a una reprografía, ya que creo que ahorro tiempo y dinero.
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| Figura 5: temario. Fuente: Google. |
5- Márcate el tiempo que vas a trabajar, así como los descansos.
Intenta organizarte el turno de mañana o de tarde y dedicar un tiempo para realizar las diferentes partes para preparar el tema. Yo trabajo el tema siguiendo estos pasos.
- Lectura rápida.
- Lectura atenta y subrayado
- Esquema
- Memorización
- Repaso
Yo suelo trabajar durante 50 minutos seguidores y después dedico 10 minutos de descanso.
Hay gente que utiliza el método Pomodoro por ejemplo @Oporientación2018 o @Nisabelt . En la cuenta y en el blog de las mismas respectivamente podéis encontrar más información sobre ello.
La técnica Pomodoro es un método desarrollado por Francesco Cirillo a finales del 1980. La técnica consiste en dividir el tiempo en intervalos de 25 minutos- llamados "pomodoros" que se separan por un descanso de 5 minutos.
Despues de hacer 4 pomodoros se puede hacer un descanso de 15 o 30 minutos.
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| Figura 6: método pomodoro. Fuente: Google. |
Para controlar los pomodoros que habéis realizado podéis utilizar la plantilla que encontráis en la Página web de Nisabelt (pincha sobre el nombre).
También puedes usar diferentes aplicaciones para controlar el tiempo como Pomodoro Timer y Pomodoro. Y por supuesto puedes utilizar el cronometro o la aplicación forest que ya expliqué anteriormente.
En el Instagram de @oporientacion2018 también podéis encontrar información en esta foto.
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| Foto : Esquema método pomodoro. Fuente @Oporientación2018. (Pincha sobre foto para ir a la información de la foto). |
Esto es todo por hoy. Espero que os sirvan los consejos y si tenéis alguna otra recomendación podéis dejarlo en comentarios.
Un saludo y muy buen día :)
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